{"product_id":"o-poder-do-jejum-intermitente","title":"O poder do jejum intermitente","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eReduz a inflamação e previne doenças. Aumenta a vitalidade e a longevidade. Reduz o stress. Ajuda na perda de peso.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQuando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso beber café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem comer? O que devo comer depois?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAlexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica-lhe tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: não vai ter fome, até porque das horas que passa em jejum, oito são a dormir, o seu nível de concentração e funções cognitivas aumentam, pode fazer ginástica que não vai sentir fraqueza e pode sempre disfarçar a fome bebendo chá, café e muita água…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEstudos científicos atuais garantem: para além de ser uma forma de perder peso, porque ensina o seu corpo a queimar a gordura acumulada, o jejum é uma ferramenta poderosa no combate à diabetes e outras disfunções metabólicas. O jejum ativa também a produção da hormona do crescimento, fundamental para o envelhecimento saudável e a longevidade e tem um efeito anti-inflamatório poderoso, prevenindo doenças crónicas como doenças autoimunes, cardiovasculares e oncológicas.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEste guia prático irá ensinar-lhe a fazer jejum da forma mais adequada ao seu perfil, mostrando-lhe quantas horas pode ficar sem comer, o que é permitido durante o jejum, quais as opções alimentares para a saída do jejum e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59274729816412,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/eraoutravez.com\/products\/o-poder-do-jejum-intermitente","provider":"Era Outra Vez","version":"1.0","type":"link"}